Так называемый психологический дебрифинг давно показал свою вредность. Это формат психологической помощи, в котором с жертвами травмы работают непосредственно после происшествия, побуждая их вспоминать и обсуждать детали травмирующей ситуации.
Дебрифинг разрабатывался для предотвращения симптомов посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), и несколько тысяч консультантов провели подобную терапию со свидетелями терактов 11 сентября 2001 года. Однако, со временем он продемонстрировал не только неэффективность, но и опасность.
Мета-анализ исследований психологического дебрифинга выявил, что после негоу пациентов становится больше симптомов ПТСР, чем у тех, кто в нём не участвовал. Более того, психологи выяснили, что дебрифинг может серьёзно навредить тем, кто пережил травму, так как мешает естественному восстановлению. Грубо говоря, мозг должен переработать опыт самостоятельно, без насилия и каких-то дополнительных упражнений.
А что помогает, так это, не поверите, мобильные игры. Тетрис, змейка, 2048, точки, пазлы, головоломки, пулялки (только не шутеры). Эксперименты показали, что во время такой активности мозг перерабатывает опыт без ненужных осложнений.
Мне повезло: год назад друг посоветовал PunBall (на фото). Отличная игра — до сих рублюсь, и она уже много раз меня выручала.
Так называемый психологический дебрифинг давно показал свою вредность. Это формат психологической помощи, в котором с жертвами травмы работают непосредственно после происшествия, побуждая их вспоминать и обсуждать детали травмирующей ситуации.
Дебрифинг разрабатывался для предотвращения симптомов посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), и несколько тысяч консультантов провели подобную терапию со свидетелями терактов 11 сентября 2001 года. Однако, со временем он продемонстрировал не только неэффективность, но и опасность.
Мета-анализ исследований психологического дебрифинга выявил, что после негоу пациентов становится больше симптомов ПТСР, чем у тех, кто в нём не участвовал. Более того, психологи выяснили, что дебрифинг может серьёзно навредить тем, кто пережил травму, так как мешает естественному восстановлению. Грубо говоря, мозг должен переработать опыт самостоятельно, без насилия и каких-то дополнительных упражнений.
А что помогает, так это, не поверите, мобильные игры. Тетрис, змейка, 2048, точки, пазлы, головоломки, пулялки (только не шутеры). Эксперименты показали, что во время такой активности мозг перерабатывает опыт без ненужных осложнений.
Мне повезло: год назад друг посоветовал PunBall (на фото). Отличная игра — до сих рублюсь, и она уже много раз меня выручала.
Telegram today rolling out an update which brings with it several new features.The update also adds interactive emoji. When you send one of the select animated emoji in chat, you can now tap on it to initiate a full screen animation. The update also adds interactive emoji. When you send one of the select animated emoji in chat, you can now tap on it to initiate a full screen animation. This is then visible to you or anyone else who's also present in chat at the moment. The animations are also accompanied by vibrations. This is then visible to you or anyone else who's also present in chat at the moment. The animations are also accompanied by vibrations.
Should I buy bitcoin?
“To the extent it is used I fear it’s often for illicit finance. It’s an extremely inefficient way of conducting transactions, and the amount of energy that’s consumed in processing those transactions is staggering,” the former Fed chairwoman said. Yellen’s comments have been cited as a reason for bitcoin’s recent losses. However, Yellen’s assessment of bitcoin as a inefficient medium of exchange is an important point and one that has already been raised in the past by bitcoin bulls. Using a volatile asset in exchange for goods and services makes little sense if the asset can tumble 10% in a day, or surge 80% over the course of a two months as bitcoin has done in 2021, critics argue. To put a finer point on it, over the past 12 months bitcoin has registered 8 corrections, defined as a decline from a recent peak of at least 10% but not more than 20%, and two bear markets, which are defined as falls of 20% or more, according to Dow Jones Market Data.
